Se você selecionou para treinar seu bebê (isto é, ajude -o a descobrir no sono do outono, além de permanecer dormindo com a noite), há um Número de técnicas que você pode tomar. Quando o treinamento do sono aos 4 meses, o cumprimento das técnicas funcionará melhor; Chore (CIO), sem lágrimas, além de desbotamento. Os pediatras normalmente sugerem iniciar essas técnicas quando o bebê é de cerca de quatro meses a seis meses.
Alguns bebês são naturalmente que dormem muito melhores do que outros, bem como descobrirão relativamente rapidamente e facilmente. Outros podem ter um pouco mais de paciência, assim como os pais podem exigir para tentar muito mais de uma abordagem. Dê uma olhada nas escolhas proeminentes exploradas abaixo e comece com o que parece ideal para sua família.
Técnicas de treinamento do sono aos 4 meses
Abordagem 1: Cry It Out (CIO)
A técnica Cry It Out é comumente pensada sobre controversa. Isso ocorre desde que muitas pessoas acreditam que indica deixar seu bebê chorar sozinho no berço dele pelo tempo que levar antes de adormecer. No entanto, o que realmente indica é deixar seu bebê chorar por um período de tempo designado antes de usar o conforto. Existem várias técnicas que outono sob essa abordagem. Vamos discuti -los com muito mais detalhes abaixo para garantir que você possa ter uma sensação genuína se isso for ideal para você!
Método Ferber
Esta versão do CIO tem o nome de pediatra e o autor Richard Ferber. Ele publicou pela primeira vez um livro sobre essa técnica de treinamento do sono em 1985. Ele permanece extremamente proeminente hoje, assim como está estabelecido com a idéia de que adormecer por conta própria é uma habilidade necessária que seu filho exigirá para dominar. Essa técnica não tolera apenas deixando seu bebê chorar até que ele adormeça. Em vez disso, aconselha os pais a utilizar um método de espera progressiva para garantir que a criança tenha muito mais tempo para tentar adormecer por conta própria antes de se confortar.
Se essa técnica lhe interessar, sugiro inspecionar o livro do Dr. Ferber!
Treinamento suave do sono
Essa técnica é semelhante à de Ferber, naquele bebê será deixado sozinho para chorar um pouco. No entanto, as técnicas suaves de treinamento do sono normalmente funcionam inspecionando seu bebê a cada cinco minutos, além de confortá -lo, além de depositá -lo de volta a cada vez até que ele adormeça. Este método, você não precisará lidar com períodos prolongados de deixar seu bit um chorar. Eles ainda terão um pouco de conforto de você enquanto descobrem para se acalmar.
Além disso, normalmente inclui eliminar lentamente as chamadas “muletas do sono”. Isso inclui parar de amamentar na hora de dormir, a chupeta, bem como os brinquedos. A razão para isso é ajudar seu bebê a descobrir não depender de nada fora do adormecido do outono.
Abordagem 2: Sem lágrimas
Alguns pais não gostam do conceito de utilizar uma técnica de treinamento do sono que permite que sua parte chore por qualquer tipo de tempo de tempo. Nesse caso, uma técnica sem tear pode funcionar muito melhor para você. Essas técnicas são estabelecidas sobre o conceito de que a hora de dormir usa uma excelente chance de conexão com seu filho. Coisas como relaxantes rituais de dormir, bem como responder aos alimentos, bem como conforto, precisam aprofundar seu vínculo pai-filho.
Método da cadeira
Isso é preferido daqueles que utilizam parentalidade de apego. O conceito fundamental é colocar seu bebê no berço enquanto ele ainda está acordado. Então, sente -se ao lado de seu berço em uma cadeira, além de suprir, além de apoiar até que ele adormeça. Todas as noites, você pisa a cadeira um pouco adicionalmente.
Acorde e método de sono
Essa técnica foi pioneira pelo Dr. Harvey Karp, bem como reconhece a verdade de que todos nós, adultos e bebês, naturalmente acordam 3-4 vezes por noite. Então, o conceito de uma criança dormindo com a noite sem acordar é um mito aos olhos do Dr. Karp. Sua técnica se concentra em ajudar o bebê a se acalmar várias vezes por noite. O conceito é acalmar seu filho para dormir em seus braços, utilizando balanço, ruído branco ou canto. Então, coloque -o no berço. Em seguida, você prontamente desperta -o fazendo cócegas nos pés ou no pescoço até que ele acorde, então você permitirá que ele volte a dormir sozinho.
Abordagem 3: Desbotamento
Se você não se sente absolutamente confortável com os métodos de CIO, no entanto, não tem certeza de que nenhuma técnica de lágrimas fará a técnica para o seu bebê, a técnica de desbotamento usa um meio termo. Começa com os pais que usam grandes promoções de apoio e calmante, assim como o bebê adormece, além de diminuir lentamente esse papel. Pode incluir curtos períodos de choro, à medida que sua criança aprende a se auto-acalmar. Os pais são incentivados a se concentrar em “treinar” a criança para dormir, em vez de servir como muleta.
Método de acampamento
Isso é semelhante ao método da cadeira sem tears. Inclui sentar no espaço do seu bebê até que ele adormeça, no entanto, ele difere nesse paisare motivated to offer bit support besides their existence as well as a soft “shh” as needed. professionals of this technique are motivated to step the chair better to the door every night. then lastly step it totally out of the space within two weeks.
Timed Check-In Method
In this approach, you location your infant into the crib awake. Then, check-in on him every five minutes up until he falls asleep. Be consistent each time you go into the room. You can do this by either using a gentle pat or by stating “I like you” before leaving again. though this seems a bit like the Ferber Method, it differs in that you never wait longer than five minutes to go back into the room, versus Ferber’s progressive-waiting technique.
Some general recommendations about sleep training at 4 Months
The above listing is not exhaustive when it pertains to sleep training methods, as well as lots of parents discover they requirement to try a lot more than one before infant satisfactorily falls asleep as well as self-soothes upon waking in the night. often parents experience a bit of a start-and-stop, too, where a sleep training technique that does not work at four months is rather successful at five or six months. other times, your infant may be sleeping rather well up until hitting a sleep regression which needs a second (or third!) round of sleep training.
Development at 4 Months That may impact Sleep
Every infant is different as well as will have special needs, so a technique that dealt with one kid may not be suitable for another. Remember, too, that things like growth spurts as well as teething at 4 months frequently cause sleep disruptions for infants, as well as it is totally typical for a infant to get up as well as cry in the night even if you’ve sleep trained him extensively.
Around this age, it may likewise be time to shift your infant out of their swaddle. This can be a bit rough. infants like the swaddle for the comforted feeling that resembles the time being in the womb. The Merlin’s Magic Sleepsuit is a sleepsuit that assists infants as well as parents shift out of the swaddle.
The Magic Sleepsuit keeps infants snug like they are being held however assists them be comfortable with sleeping with arms out of the swaddle position. The Magic Sleepsuit has two zippers that enable for simple gain access to as well as comfort. Not only is this fit finest for assisting shift out of the swaddle, however it is likewise a excellent sleep tool for assisting infants shift to their cribs. Being in a huge open crib can be intimidating for your bit one, the Magic Sleepsuit brings comfort to them as they make such a huge transition. This fit is finest for infants who are not separately rolling as well as take pleasure in sleeping on their backs.
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Finally, it’s a great concept to get the go-ahead from your pediatrician before beginning any type of sleep training regimen. If your infant is having problem getting weight, his physician may encourage against it, understanding that feedings throughout the night will be needed for his continued growth as well as development. Your pediatrician may likewise be able to offer support on which techniques to try very first based on your baby’s temperament.
Sleep training can be a confusing decision for parents, with all the different techniques in use, however it is commonly a needed step. successful sleep training will enable your infant to ended up being a lot more independent, while enabling you to begin getting a great night’s sleep, too.
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