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-28/feste
Jovens saudáveis de dentes a pés: jovens e saúde
Seus jovens estão em perigo de lesões típicas no verão?
Por Aviva Patz para jovens saudáveis de dentes a pés
Para as crianças, a diversão do verão significa esportes externos: caminhadas, ciclismo, skate, tocando frisbee, natação, passeios de barco e geralmente ficando loucos lá fora. Também pode significar lesões. “Definitivamente, vemos um impulso em Er por crianças e por suas famílias no verão”, afirma Vincent Eletto, M.D., médico do espaço de emergência do JFK Medical Center em Edison, N.J. “Não podemos evitar joelhos com pele, no entanto, com Algumas precauções e consciência, podemos evitar ferimentos mais graves. ”
Aqui estão algumas das lesões mais típicas-bem como o que você exige para reproduzi-lo sem riscos com a saúde e o bem-estar de seus filhos, bem como a segurança neste verão:
Lesão no verão nº 1: dano cerebral. Um capacete é o método número 1 para evitar lesões na cabeça ao andar de bicicleta, patinar em linha, skate ou jogar hóquei ou futebol. “Os ferimentos na cabeça são a lesão de bicicleta mais típica – e também a mais simples de prevenir”, afirma Eletto. Procure um projetado para o seu esporte específico, bem como verifique se ele se encaixa corretamente. Não deve ser tão largo ou muito bem, assim como não deve escorregar quando a cabeça se move. Os capacetes no estilo de bicicleta feitos de poliestireno ampliado oferecem a melhor proteção de efeito.
Lesão de verão nº 2: perda de dente. Os dentistas citam que 13-39 % das lesões dentárias ocorrem durante o esporte, bem como cerca de 80 % dessas lesões afetam pelo menos um dos dentes da frente. Usar um guarda bucal protege os dentes, língua, lábios e mandíbula. Obtenha segurança superior com um protetor bucal que é personalizado pelo dentista do seu filho.
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Lesão de verão nº 3: pulso e fraturas no joelho. Lesões no pulso são o tipo mais típico de lesão quando se trata de esportes de rolos. Pesquisadores cujos estudos de lesões em patinação embutida foram publicados no New England Journal of Medicine descobriram que os guardas de pulso e as almofadas de cotovelo eram essenciais para prevenir lesões, incluindo fraturas. Procure guardas com uma tala de plástico difícil para obter a proteção máxima. Os joelheiros, que assumem alguns dos choques de hits difíceis e quedas, devem ser fortemente confortáveis - não desconfortavelmente apertados ou tão soltos que escorregam. Para patinar, selecione um joelheiro com uma concha externa difícil.
Lesão de verão nº 4: afogamento. Mantenha os nadadores iniciantes livres de riscos com carros alegóricos (faixas ou coletes infláveis de braços) ou um colete salva-vidas. Os jovens mais velhos devem usar jaquetas salva-vidas enquanto passeavam de barco, rafting, tubos ou esqui aquático. “Drownings, bem como quase drenagens, permanecem nosso inimigo número 1”, afirma Eletto. Sempre tenha um adulto no dever de salva -vidas e mantenha as piscinas cercadas para evitar quedas acidentais. Esvazie a piscina infantil quando for feita, além de girar de cabeça para baixo. Além de pensar fortemente nas aulas de natação para crianças a partir de 1 ano.
Lesão de verão nº 5: queimaduras solares. Apenas uma queimadura solar verdadeiramente pobre em uma criança com menos de 18 anos pode dobrar suas possibilidades de obter câncer de pele mais tarde na vida, de acordo com a Skin Cancer Foundation. Slather com protetor solar de amplo espectro (UVA e UVB) (SPF 15 ou mais) pelo menos 20 minutos antes de ir ao ar livre, além de se inscrever reaplicar a cada duas horas ou depois de nadar ou suar pesado. Cerca de 80 % dos filtros de luz ultravioleta com as nuvens, então unte -se, mesmo em dias nublados e nebulosos.
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Lesão de verão nº 6: derrame quente. O número de lesões relacionadas ao calor aumentou 133 % de 1997 a 2006, com 47,6 % afetando as crianças, de acordo com o American Journal of Preventive Medicine. Para evitar a exaustão quente e o golpe quente, beba água a cada 20 minutos durante o jogo esportivo, use um chapéu e fique fora do sol durante o quente do dia (das 10h às 14h). Se o seu filho com o seu filho fica vermelho tão bem quanto ele não está visivelmente suando enquanto pratica esportes, é hora de sair do sol, descanse comobem como hidrato, afirma Eletto.
Ao tomar as precauções necessárias e a compra de equipamentos de proteção necessários, você pode ajudar a impedir que a diversão do verão terminasse em uma viagem ao espaço de emergência ou ao escritório do dentista.
Escreveu para muitas publicações nacionais, como pais, pais, saúde, si mesmo, Redbook e Marie Claire. Ela é contribuinte regular para crianças saudáveis.
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