As estatísticas da obesidade nos Estados Unidos

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Segundo o CDC, quase 40% dos adultos nos EUA são obesos. Desde a década de 1970, as taxas de obesidade muito mais que dobraram em adultos e crianças. Estudos recentes sugerem que as taxas de obesidade hoje são constantes, no entanto, isso continua sendo uma extensa questão de saúde e bem -estar na América. A obesidade contribui para várias grandes condições de saúde e bem -estar nos Estados Unidos, incluindo doenças cardíacas, derrame, diabetes tipo 2 e tipos específicos de câncer. Tudo isso é evitável com o plano de dieta apropriado e o exercício. A American Heart Association recomenda que os adultos tenham 4-5 porções cada uma das frutas e vegetais todos os dias, comem muito mais grãos integrais, utilizem óleos vegetais líquidos, comem muito mais frango, peixe e feijão descobrem exatamente como verificar os alimentos Etiquetas e participam de atividades físicas de rotina. Adultos devem se exercitar por pelo menos 30 minutos por dia por cinco dias por semana em compra para preservar um peso saudável. Atividade física pode ser qualquer coisa, desde aeróbica, caminhada, corrida, andar de bicicleta, participar de um treinamento esportivo ou de resistência ou uma combinação de todos os itens acima. Se você estiver preocupado com o seu peso, fale com seu médico antes de iniciar um plano de dieta e também como Programa de exercícios.

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Cascia Talbert é uma agitada blogueira, editora, escritora freelancer, no fornecedor da Internet, bem como mãe de cinco crianças, morando no noroeste do Pacífico. Com um B.A. Na história, bem como legislação, bem como um entusiasmo por compor e permanecer saudável, ela iniciou a revista Healthy Mothers em 2007. A revista Healthy Mothers está atualmente colocada o melhor blog de saúde e bem -estar para mães, bem como apresenta uma série de vários Escritores profissionais de saúde e bem -estar, bem como blogueiros -mãe. Talbert acredita que, se as mães estiverem bem informadas sobre problemas de saúde e bem -estar, bem como exatamente como se manter saudável, podem transmitir essas informações para seus filhos, além de reverter as estatísticas da obesidade juvenil nos EUA

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Talbert é uma escritora de blogs de saúde e bem -estar em destaque no Wellsphere.com e seus artigos também podem ser descobertos no ezinearticles.com. Ela também administra a Rede Social de Mães Saudáveis ​​sobre Ning, é a principal policial de publicidade da Talbert Nutrition LLC, bem como no Conselho Consultivo da Rede Social para o Desafio de Bem -Estar da América. cumprir com ela no Google+.

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