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Us Houses tem dois pais que trabalham com filhos que são agitados com esportes e depois das atividades da instituição. Por causa desse modo de vida de ritmo rápido e rápido, os pais hoje descobrem que é mais fácil alimentar seus filhos já preparados com alimentos e alimentos rápidos. Muitas crianças americanas são comedores exigentes, tornando ainda mais difícil para os pais fazê -las comer alimentos mais saudáveis.
Eu tento o meu melhor para servir refeições ricas em nutrientes e incluir uma variedade de opções saudáveis para meus filhos. Toda vez que nos sentamos juntos em uma refeição como casa, pelo menos um dos meus filhos se recusa a comer o que eu preparei. O novo livro, serve, o guia dos pais para peças adequadas para crianças sugere que as crianças podem comer o que quiserem, desde que os pais sirvam tamanhos de peça apropriados para a idade de seus filhos e o nível de atividade.
“Por exemplo, seu filho sedentário de 7 anos exige exatamente a mesma quantidade de calorias que seu filho ativo de 12 anos?” Compõe a autora Laura de Simone. “A verdade é não, no entanto, exatamente quanto mais comida seu filho precisa?”
Servir explica aos pais exatamente como servir os tamanhos de peça corretos de alimentos proeminentes com base na contagem de calorias sugerida pelo USDA. O livro fornece simples para cumprir os gráficos com quantidades estimadas de calorias necessárias para preservar o equilíbrio calórico para ambos os sexos, todas as idades e todos os níveis de atividade.
Às vezes, eu forneço aos meus filhos, além de alimentá -los o que eles querem, em vez do que eu entendo, eles deveriam ter. Quando temos hambúrgueres, pizza, cachorros -quentes ou pepitas de aves, me sinto culpado, pois entendo que os alimentos processados não são os mais saudáveis para as crianças. No entanto, para meus filhos, esses alimentos são seus favoritos, assim como eu me sinto culpado toda vez que permito que meus filhos comam o que eles querem. Servir aliviou minha culpa. Agora entendo que muitos itens alimentares rápidos e processados, se servidos nas partes apropriadas, ainda podem ajudar as crianças a preservar um peso corporal típico, bem como o índice de massa corporal.
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Se você tem comedores exigentes como eu, bem como se preocupa com o plano de dieta deles e com a obesidade juvenil, sirva, o guia dos pais para peças para crianças tem as respostas que você precisa. Você pode comprar, serve, o Guia dos Pais para Peças para Crianças no CreateSpace.com ou na sua livraria regional. Para mais informações, consulte ServetupFood.com.
*Divulgação: Recebi uma cópia do Seriat It, um guia dos pais para peças para crianças em troca desta revisão. Todas as opiniões são precisas e 100% minas.
Cascia Talbert é uma agitada blogueira, editora, escritora freelancer, no fornecedor da Internet, bem como mãe de cinco crianças, morando no noroeste do Pacífico. Com um B.A. Na história, bem como legislação, bem como um entusiasmo por compor e permanecer saudável, ela começou a revista Healthy Moms em 2007. A revista Healthy Moms está atualmente colocada o blog de saúde e bem -estar para mães, além de apresenta uma série de uma série de uma série Escritores profissionais de saúde e bem -estar, bem como blogueiros de mãe. Talbert acredita que, se as mães estiverem bem informadas sobre problemas de saúde e bem -estar, bem como exatamente como se manter saudável, podem transmitir essas informações para seus filhos, além de reverter as estatísticas da obesidade juvenil nos EUA
Talbert é uma escritora de blogs de saúde e bem -estar em destaque no wellsphere.com, bem como seus artigos também podem ser descobertos no ezinearticles.com. Ela também administra a Rede de Mídia Social da Healthy Moms em Ning, é a principal policial de publicidade da Talbert Nutrition LLC, bem como no Conselho Consultivo da Rede Social para o Desafio de Bem -Estar da América. cumprir com ela no Google+.
Você descobriu essa informação útil? Clique aqui para mostrar seu apoio à revista Healthy Moms.
Link para este post: Sirva: AGuia dos pais para partes adequadas para crianças
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